Мята сушеная

Сушеная мята — это природный концентрат полезных веществ, который сохраняет все витамины (A, группы B, C), минералы и эфирные масла свежего растения. Она действует как натуральный спазмолитик, антисептик и антиоксидант. Главные полезные свойства Для пищеварения: Снимает спазмы желудка и кишечника, устраняет вздутие и тошноту, помогает при изжоге и улучшает отток желчи. Для нервной системы: Обладает мягким седативным эффектом, помогает бороться со стрессом, снимает напряжение и способствует здоровому сну. Для иммунитета: Благодаря содержанию ментола, дубильных веществ и фитонцидов сушеная мята эффективна при простудах, облегчает дыхание и снимает воспаления в горле.Для женского здоровья: Регулирует гормональный баланс, уменьшает болезненные спазмы во время менструации и облегчает симптомы климакса. Как использоватьЧай и настои: 1 чайную ложку сушеной мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться 10–15 минут. Это классический способ успокоить нервы и ЖКТ. Кулинария: Используется как пряность для мясных блюд, соусов, салатов. Противопоказания Не рекомендуется злоупотреблять мятой при: Пониженном артериальном давлении (гипотонии). Индивидуальной непереносимости.Тяжелых формах рефлюкса (ГЭРБ) и желчнокаменной болезни (перед применением лучше проконсультироваться с врачом).